Sandra Bekkari - Menoboost

Sterk en energiek door de menopauze

Sandra Bekkari Menoboost helpt vrouwen om zich bewust en positief voor te bereiden op de peri menopauze en menopauze. Samen met menopauze expert prof. dr. Herman Depypere vertaalt Sandra Bekkari wetenschappelijke inzichten naar duidelijke en praktische ondersteuning voor elke dag.

Wat mag je verwachten van Menoboost?

In Menoboost ontdek je heldere informatie rond veranderingen tijdens de menopauze, zoals brainfog, slaapproblemen, stress en gewichtsschommelingen. Het boek focust op een haalbare aanpak met aandacht voor voeding, beweging en dagelijkse gewoontes.

Waarom kiezen zoveel vrouwen voor Menoboost?

Naast praktische inzichten bevat Menoboost ook inspirerende recepten die afgestemd zijn op vrouwen vanaf ongeveer 40 jaar. Je vindt er eiwit en vezelrijke gerechten die perfect passen binnen een actieve en evenwichtige levensstijl.

• Geschreven door Sandra Bekkari en prof. dr. Herman Depypere
• Praktische gids voor peri menopauze en menopauze
• Met 40 nieuwe recepten en 20 herwerkte klassiekers
• Focus op voeding, beweging en dagelijkse balans
• Duidelijke en toegankelijke uitleg
• Ideaal voor vrouwen vanaf ongeveer 40 jaar

Samengevat

Sandra Bekkari Menoboost is een inspirerende gids voor vrouwen die sterker, energieker en bewuster door de peri menopauze en menopauze willen gaan. Boordevol praktische tips, heldere inzichten en smakelijke recepten.